Tous les jeudis soir de 20h00 à 21h00 (hors vacances scolaires) . A partir du jeudi 28 septembre 2023
Pendant une heure il vous est proposé d’expérimenter des pratiques de détentes corporelles, de respiration et d’exercices afin d’apprendre à gérer le stress, les pensées, les émotions ou simplement prendre le temps de se poser.
Plus qu’une relaxation c’est un apprentissage afin de mieux gérer les aléas de la vie quotidienne.
Matériel fourni. Prévoir de préférence des vêtements amples. De l’eau et un plaid sont bien venus.
Tout public. La pratique peut se faire sur une chaise ou en assise au sol. N’hésitez pas à nous contacter si besoin de précisions.
Inscription obligatoire, les places étant limitées:
- une séance découverte gratuite: Inscription
- ateliers suivants Tarifs: 10 euros par séance ou formule à 80 euros par trimestre. Achetez vos billets
Enseignant : Christophe Hosten, facilitateur accrédité de méditation de pleine présence
Lieu : Vernon (27), 78 avenue de l’Ardèche
